Un ou pe zi sau doua pe saptamana?

Cate oua putem
manca : unul pe zi sau doua pe saptamana?
Nu exista nici
o limita recomandata la cat de multe oua putem
manca.


Am fost mult timp avertizati sa
ramanem la doua sau trei oua pe saptamana, din cauza continutului ridicat de
colesterol.


Dar, conform Food Standards Agency,
nu exista nici o limita recomandata, cu exceptia cazului in care vi s-a
interzis consumul acestora de catre medicul de
familie.


Nu exista dovezi ca,
consumul oualelor ridica nivelul de colesterol –
ba dimpotriva,
cercetatorii au descoperit ca ouale contin mai putin colesterol decat se credea
in trecut, deoarece hrana destinata fermelor avicole pe baza de faina de oase a
fost retrasa din uz, dupa criza ESB.


Cercetarile efectuate asupra oului de
catre fundatia  British Council a relevat ca un ou mediu va ofera in jurul
valorii de 100 mg de colesterol, o treime din 300 mg recomandata limita de zi cu
zi.


Forumuri recomandate la
Supereva


 Super Sanatate
>>


Despre sanatatea familiei mai
cititi


  • 10 probleme jenante
    ale pielii  si remediile lor

  • Cauzele genetice
    ale depresiei

  • Boala Lyme
    (Borelioza)


  • Infectiile
    transmise de animalele de companie (de casa)

  • Importanta
    protejarii copiilor de fumatul pasiv

  • Concediul de vara
    al familiei, sfaturi si recomandari de sanatate

  • Muscaturile de
    paianjen si scorpion

  • Telefonul mobil in
    atentie

  • Gripa porcina:
    sfaturi pentru parinti

  • Canicula: sfaturi
    de urmat pe timp de canicula

  • Totul despre
    alergii


  • Alergenii din jurul
    nostru

  • Infectia cu e.coli


  • Arsurile solare,
    tratamente la indemana

  • Ai grija cu cine
    iti lasi copiii acasa!

  • Anemia pernicioasa


  • Botulismul si
    masurile de prevenire

  • Terapia Bowen


  • 10 sfaturi pentru a
    evita raceala si gripa

  • Locuri unde se
    ascund microbii in casa

  • Intoxicatia cu
    ciuperci: semne si tratament

  • Durerile abdominale
    – ghid de semne si simptome

  • 12 riscuri ale
    abuzului de alcool

  • Pestele si
    continutul sau de mercur

  • Cauzele exterioare
    ale depresiei

    Familia Verde
    (interesata de problemele si dilemele ecologice ale prezentului)


  • S-ar putea să-ți mai placă și Mai multe de la același autor

    Lasă un răspuns

    Adresa dvs. de e-mail nu va fi publică.