Sos Tzatziki

Reteta de Tzatziki – un sos minunat si usor de
preparat, pe baza de iaurt, castravete proaspat, asezonat cu ulei de masline, usturoi,
sare si piper.


Este ideal pentru o gustare la ora pranzului, aducand amintiri placute de
concediu din insulele grecesti Kos sau Creta.


Timp de preparare: 30 min
Servire: 6
portii


Ingrediente:



  • 375ml iaurt natural
  • 2 castraveti
  • 6 catei de usturoi
  • 1 lingura otet de vin
  • 2 linguri ulei de masline
  • 1 lingurita de zahar

Mod de preparare:


Decojeste castravetii, da-i pe razatoare, extrage apa si adauga sarea.


Adauga usturoiul presat (ca pentru facut mujdei) cu otetul de vin si iaurtul. Se
amesteca totul. Adauga uleiul de masline si amesteca din nou.


Se serveste rece si merge de minune la carnea de gratar si legume. Poate
fi decorat cu felii de masline sau de castravete.


Va dorim Pofta buna!


Mai cititi si:


Alimentatie sanatoasa
Scaderea nivelului
de colesterol

Alimentele care va
ajuta sa dormiti mai bine

Cafeaua ne ajuta sa
traim mai mult

Cat este de
nesanatos sa…

Salata verde –
regina legumelor

Carbohidratii si
tineretea

100 de alimente
fara calorii

Iaurtul – un
aliment minune?

Vinul rosu, poate
trata paradontoza?
specialistul raspunde
Ce fel de paine sa
mancam?

Magneziul previne
infarctul

25 de secrete
pentru o viata mai lunga

Vitaminele pilule:
avertismentul specialistilor

Alimente
miraculoase care mentin sanatatea

Bananele, un
aliment perfect


Cure de sanatate
Cand avem nevoie de
o cura de detoxifiere?

Terapia indiana cu
pietre calde

Dieta pentru ochi
sanatosi

Cura cu pepene rosu

Ceaiul de zmeura –
cura de detoxificare completa

Avantajele
folosirii saunei

Dieta de
detoxificare in 5 zile

Dieta de lupta
impotriva cancerului la san

Dieta de
detoxifiere pentru femei

Ce stim despre
terapia cu acupunctura si cum ne poate ajuta?

Este hipnoza o
metoda terapeutica?

Detoxifierea de
primavara

Reteta miraculoasa
cu usturoi

S-ar putea să-ți mai placă și Mai multe de la același autor

Lasă un răspuns

Adresa dvs. de e-mail nu va fi publică.