Cum scapam de durerile de cap?

Oamenii de stiinta au
descoperit ca aproximativ 7 pahare de apa pe zi sunt suficiente sa va diminueze
durerea
si sa va imbunatateasca viata. Data viitoare cand veti
avea o durere de cap, ar trebui sa lasati analgezicele in cutie si sa beti un
pahar de apa.


Apa plata poate reduce severitatea unei dureri de
cap si a unei migrene
, reducand nevoia de medicamente. Cercetatorii au
aflat ca, daca beti aproximativ 7 pahare de apa pe zi este suficient ca sa va
reduceti durerea si sa va imbunatatiti viata mai ales daca suferiti adesea de
dureri de cap.


Cercetatorii de la Universitatea Maastricht din Olanda,
arata ca in 2005, un pacient care a baut mai multa apa din cauza problemelor
sale legate de vezica, a observat ca migrenele lui se raresc.


Dr Mark Spigt si echipa lui
au recrutat peste 100 de pacienti
care au suferit frecvent de
diverse tipuri de migrene. Echipa i-a invatat cum sa scape de discomfort,
incluzand reducerea stresului, imbunatatirea somnului si evitarea
cofeinei.



Dar jumatate dintre pacienti a trebuit sa bea si 1.5
litri de apa pe zi timp de trei luni, pe langa cantitatea de lichide pe care o
beau zilnic.


La sfarsitul studiului, pacientii au completat un
chestionar numit Migrenele – Calitatea specifica a vietii
, in care au
mentionat cum s-au simtit. Rezultatul publicat in Jurnalul Familiei Practice,
demonstreaza ca un extra consum de apa are cel mai mare efect in tratarea
migrenelor.


Cercetatorii spun: „Credem ca unii pacienti care sufera
de dureri de cap isi revin dupa ce beau mai multa apa si este bine sa le
recomandam sa incerce sa bea multa apa pentru o perioada lunga de timp pentru a
vedea daca situatia lor se imbunatateste”.


Dr Fayyz Ahmed de la Migraine Trust spune ca beneficiile
pe care le aduce apa bauta in exces poate fi datorata efectului placebo. Dar el
a adaugat „Oricum, hidratarea este sanatoasa si multi oameni se simt mai
bine atunci cand sunt hidratati
„.


V-ati intrebat adesea ce este si ce cauzeaza
migrena?
Sau ce tratament puteti urma pentru a scapa de aceasta durere
naucitoare? Aflati toate acestea doar citind in continuare:












Ce este migrena?


Uneori ne sacaie ingrozitor si ne strica o zi care parea a fi perfecta,
alteori o folosim drept scuza pentru a scapa de ceva care ne stanjeneste.
Adesea trece usor, cu remedii simple, insa de multe ori ne chinuie ore in
sir fara sa-i gasim vreun remediu. Ati ghicit, este vorba despre banala
migrena …citeste mai departe


Ce cauzeaza migrena?


Cauzele exacte ale migrenei sunt inca necunoscute, insa medicii
considera ca ea este o problema neurologica, ce are legatura cu sistemul
nervos, fiind generata de anumite substante chimice din creier si avand
legatura cu vasele de sange si nervii din creier. …citeste mai departe


Diagnosticarea si tratarea
migrenei


Cand mergem la medic din cauza durerii de cap? In principiu, orice
durere de cap severa, care dureaza mai mult de cateva zile ar trebui sa ne
faca sa mergem la doctor. …citeste mai departe


Forumuri recomandate la
Supereva


 Super Sanatate
>>


Medicina Naturista
Zincul  un remediu minune
contra racelii?

Ce trebuie sa evitam in timpul tratamentelor
homeopatice?

Alimentele care va ajuta sa dormiti mai
bine

Tratament naturist pentru Psoriazis

Ce fel de gene vegetale ai putea avea?

Tratamente homeopatice împotriva gripei si
racelii

Top 10 remedii naturale pentru febra
fanului

Guma de mastic omoara Helicobacter pylori


Frumusetea: sfaturi si trucuri
Folositi-va buzele pentru a arata mereu
tinere!

O piele frumoasa in sezonul
rece

7 secrete ale frumusetii, sanatatii si
longevitatii

Femeile bronzate traiesc mai
mult

Cum combinam machiajul si
coafura?

Trucuri cosmetice incredibile
Otravuri impachetate in
frumusete?

Frumsetea de vara  10 sfaturi pentru un ten frumos si
sanatos

Machiajul si riscurile de
sanatate

La inceput de an, fiti frumoase ca
starurile

Rimelul  un ingredient indispensabil pentru un machiaj
perfect

S-ar putea să-ți mai placă și Mai multe de la același autor

Lasă un răspuns

Adresa dvs. de e-mail nu va fi publică.