7 alimente care ne curata ficatul

Principalul mod in care
corpul dumneavoastra evacueaza toxinele este prin ficat
, care
detoxifica si curata organismul filtrand continuu sangele de otravuri care intra
prin tractul digestiv, piele si sistemul respirator. Dar atunci cand ficatul
devine suprasolicitat ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine,
intregul sistem poate fi dat peste cap si sanatatea dvs. grav compromisa.


Deoarece ficatul este de asemenea responsabil pentru producerea de
bila
, o alta forma de detoxifiere, care este metabolic necesara pentru
defalcarea si asimilarea de grasimi si proteine din alimentele ingerate, este
extrem de important ca ficatul sa fie intretinut in mod corespunzator. Fara un
ficat care functioneza corespunzator, corpul dvs. nu va fi in masura sa se
curete si sa absoarba nutrienti.


Miile de sisteme enzimatice, care sunt responsabile pentru aproape orice
activitate a organismului, sunt construite in ficat
“, scrie Dr. Karl Maret, MD, despre importanta
functiei hepatice

. “Buna functionare a
ochilor, inimii, creierului, gonadelor, articulatiilor si rinichilor, sunt toate
dependente de activitatea ficatului
.”


In cazul in care ficatul submineaza construirea uneia dintre miile de
sisteme enzimatice necesare organismului, exista o deteriorare a functiilor
organismului de ansamblu si stres metabolic mai mare asupra
individului
.”


Deci, in continuare veti putea afla care sunt cele sapte alimente importante
ce va pot mentine un ficat sanatos in mod natural:


Usturoi, grapefruit, ceai verde si legume
verzi

Usturoiul contine numerosi compusi ce
contin sulf, care activeaza enzimele hepatice responsabile pentru spalarea
toxinelor din organism. Acest bulb inrudit cu ceapa, contine alicina si seleniu,
doi nutrienti puternici, dovediti pentru a ajuta la protejarea ficatului de
daunele toxice, ajutand-ul in procesul de detoxifiere.



Grapefruit-ul este bogat in vitamina C si antioxidanti – doi
buni si puternici curatatori hepatici. Ca si usturoiul, grapefruit-ul contine
compusi care stimuleaza producerea de enzime de detoxifiere a ficatului. Acesta
contine, de asemenea, un compus cunoscut sub numele de flavonoide naringenin
care determina ficatul sa arda grasimi, mai degraba decat sa le
inmagazineze.



Ceaiul verde este incarcat cu catechine, un tip de
antioxidant de plante, care a fost demonstrat ca elimina acumularea grasimii din
ficat si promoveaza functia hepatica adecvata. Aceasta bautura puternica pe baza
de plante, de asemenea, protejeaza ficatul impotriva toxinelor, care s-ar
acumula astfel si provoca daune serioase.



Legumele verzi, cum ar fi tartacuta amara (sau castravetele
amar), rucola, papadie, spanac, mustar si cicoare contin numerosi compusi de
curatare, care neutralizeaza metalele grele ce pot ingreuna foarte mult ficatul.
Verdeturile elimina, de asemenea, pesticidele si ierbicidele din organism, si
stimuleaza crearea si fluxul de curatare a bilei.



Avocado, nucile si
curcuma

Bogate in producerea de compusi glutation,
fructele de avocado promoveaza activ sanatatea ficatului prin
protejarea acestuia impotriva supraincarcarii toxice si cresterea puterii de
curatare. Unele cercetari au aratat ca, consumul unui fruct de avocado sau doua
pe saptamana, pentru cel putin 30 de zile poate repara un ficat deteriorat.



Nucile, care contin niveluri ridicate de L-arginina, un
aminoacid, glutation si acizi grasi omega-3, ajuta de asemenea la detoxifierea
ficatului de bolile cauzatoare de amoniac. Nucile ajuta si la oxigenarea
sangelui, iar extrasul din coaja de nuca este adesea folosit in formulele de
curatare a ficatului.



Turmericul, unul dintre alimentele cele mai puternice pentru
mentinerea unui ficat sanatos, a fost demonstrat ca protejeaza in mod activ
ficatul impotriva daunelor toxice, regenerand celulele hepatice deteriorate.
Turmericul de asemenea, stimuleaza productia naturala de bila, micsoreaza
conductele hepatice umflate si imbunatateste functia de ansamblu a vezicii
biliare, un alt organ de purificare.



Forumuri recomandate la Supereva


 Super Sanatate
>>


Recomandare:


Medicina Naturista
Zincul  un remediu minune contra
racelii?

Ce trebuie sa evitam in timpul tratamentelor
homeopatice?

Alimentele care va ajuta sa dormiti mai
bine

Tratament naturist pentru Psoriazis

Ce fel de gene vegetale ai putea avea?

Tratamente homeopatice împotriva gripei si
racelii

Top 10 remedii naturale pentru febra
fanului

Guma de mastic omoara Helicobacter
pylori

Cele mai bune 5 antibiotice naturale


Cure de
sanatate
Cand avem nevoie de o cura de
detoxifiere?

Terapia indiana cu pietre
calde

Dieta pentru ochi sanatosi
Cura cu pepene rosu
Ceaiul de zmeura – cura de detoxificare
completa

Avantajele folosirii saunei
Dieta de detoxificare in 5 zile

Dieta de lupta impotriva cancerului la
san

Dieta de detoxifiere pentru
femei

Ce stim despre terapia cu acupunctura si cum ne poate
ajuta?

Este hipnoza o metoda
terapeutica?

Detoxifierea de primavara
Reteta miraculoasa cu usturoi
Ce este Ganoterapia?specialistul raspunde
Lupta impotriva cancerului cu
varza

Lasatul de fumat ne face
fericiti

Varza rosie – tratamente pentru
sanatate

Cum ne tratam corpul cu varza?


Alimentatie
sanatoasa
Beneficiile condimentelor
Beneficiile oului de
prepelita

Secretul alimentatiei
Secretul alimentatiei –
enzimele

Cel mai sanatos mod de a manca
somonul

8 alimente minune pentru sezonul
rece

Logica darama din nou miturile
culinare

100 de alimente fara calorii
Scaderea nivelului de
colesterol

Cafeaua ne ajuta sa traim mai
mult

Alimentele care va ajuta sa dormiti mai
bine

Carbohidratii si tineretea
Cat este de nesanatos sa…
Salata verde – regina
legumelor

Iaurtul – un aliment minune?
Vinul rosu, poate trata
paradontoza?
specialistul raspunde
Ce fel de paine sa mancam?
Magneziul previne infarctul
25 de secrete pentru o viata mai
lunga

Vitaminele pilule: avertismentul
specialistilor

Alimente miraculoase care mentin sanatatea

Bananele, un aliment perfect
Un ou pe zi sau doua pe
saptamana?

Adevaruri despre fructe

S-ar putea să-ți mai placă și Mai multe de la același autor

Lasă un răspuns

Adresa dvs. de e-mail nu va fi publică.