Timp de preparare: 15 min.
Timp la congelator: 8 ore
Ingrediente:
- 2 cesti afine proaspete sau congelate
- 1 ceasca de lapte slab in grasimi
- 1/2 ceasca de zahar
- 1 lingura de suc proaspat de lamaie
- 1/2 lingurita extract de vanilie
- Garnitura: crenguta de menta proaspata
Mod de preparare:
Proceseaza intr-un blender primele 5 ingrediente pana se omogenizeaza. Se toarna amestecul intr-un recipient, se acopera si se lasa la congelator 4-8 ore, amestecand la fiecare 2 ore. Se serveste cu o crenguta de menta proaspata.
Informatii nutritionale per portie:
Calorii: 110
Calorii din grasimi: 4%
Grasimi: 0.5g
Grasimi saturate: 0.2g
Grasimi mononesaturate: 0.1g
Grasimi polinesaturate: 0.1g
Proteine: 1.7g
Carbohidrati: 26g
Fibre: 1.3G
Colesterol: 1.4mg
Fier: 0,1 mg
Sodiu: 46mg
Calciu: 51mg
Mai cititi:
