Pantofii cu toc inalt ne distrug mersul

By Andra On Jan 27, 2012

Multe femei stiu ca tocurile inalte nu sunt cele mai confortabile,
stabile sau practice
, insa
acestea nu sunt motive pentru care ar renunta sa le
poarte.

Intr-un prim
astfel de studiu, oamenii de stiinta cauta implicatiile de durata fiziologica in
urma purtarii zilnice a pantofilor cu toc inalt.

Cercetatorii
australieni au descoperit ca, prin fortarea constanta a pozitiei piciorului sau
a degetele de la picioare, femeile isi schimba modul in care pasesc/merg chiar
si fara tocuri, provocand daune permanente si punand o presiune mare pe muschii
gambelor.

Comparand un grup
al iubitorilor de tocuri, cu un grup de control format din femei, oamenii de
stiinta le-au cerut celor cu varsta cuprinsa intre anii adolescentei si 30 de
ani, sa mearga fara pantofi pentru a evalua modul in care tocurile le-au
schimbat modul in care acestea pasesc.

Cercetatorii de la Universitatea Griffith,
Queensland
au cerut femeilor sa mearga pe o pista
speciala de 8 metri, cu senzori. Ei au monitorizat forta fiecarui picior pe sol,
precum si actiunea articulatiilor si muschilor.

Victoria Beckham,
o mare iubitoare a tocurilor inalte

Studiul, publicat
in Journal of Applied Physiology, a constatat ca desi pasind fara tocuri,
femeile care obisnuiau sa poarte tocuri de cel putin 5 cm aproape zilnic in
ultimii doi ani, au un stil de mers adaptat neuromecanic al acelor care nu
poarta tocuri. In schimb, femeile care au purtat pantofi simpli, au un pas mai
lung si isi folosesc muschii gambelor si tendoanele in mod corect, fara a le
supune unor presiuni.

Rezultatele
studiului sugereaza ca dupa numai doi ani in care ati purtat pantofi cu toc
inalt sunteti mult mai susceptibila sa suferiti de oboseala musculara si
leziuni.

Este foarte
important sa nu purtati zilnic astfel de pantofi
, faceti o pauza si limitati-va
la o data sau de doua ori pe saptamana.

Mai cititi cu capul
limpede: