Ciocolata neagra este buna pentru inima

De mult timp s-a
sugerat ca ciocolata neagra este buna pentru inima noastra.


Acum, un studiu a confirmat ca, o consumare a ciocolatei in
cantitati moderate scade intr-adevar zaharul din sange si nivelul
colesterolului.


Echipa de cercetare a testat efectul direct al consumul de
ciocolata neagra
, care este o sursa de multe substante ce pot conferi
beneficii importante de sanatate.


Cercetatorii au descoperit ca cei care au mancat ciocolata neagra
si-au putut reduce riscul bolilor de inima.



Ciocolata contine compusi numiti „flavanoli” care par sa joace o
varietate de roluri, inclusiv roluri de antioxidant puternic si
anti-inflamator.


Cercetatorii de la San Diego, Universitatea de Stat din
SUA
, au cerut ca 31 de persoane sa consume fie o tableta de ciocolata
neagra de 50g, ciocolata normala, ciocolata neagra care a fost supraincalzita
sau ciocolata alba, timp de 15 de zile.


In comparatie cu grupul de ciocolata alba, cei care au consumat
ciocolata neagra s-a constatat ca au un nivel de glucoza in sange mai mic dar si
un nivel mai scazut de lipide „rele” in sange.


Cercetatorii au concluzionat ca ciocolata neagra
poate reduce riscul de boli cardiovasculare.


Cu toate acestea, ei ne avertizeaza ca, desi consumul de ciocolata
neagra obisnuita poate aduce beneficii sanatatii prin reducerea riscului bolilor
de inima, aceasta trebuie sa fie consumata cu moderatie, deoarece poate
creste cu usurinta cantitatea zilnica de grasimi saturate si
calorii.


Forumuri recomandate la
Supereva


 Super Sanatate
>>


Sanatatea familiei (lucruri care ne privesc pe toti)



S-ar putea să-ți mai placă și Mai multe de la același autor

Lasă un răspuns

Adresa dvs. de e-mail nu va fi publică.