5 moduri de a va simplifica viata

Lumea in care traim
este guvernata de un paradox la care ne gandim cu siguranta prea putin  desi
vrem mereu sa facem lucuri care sa ne usureze viata, sfarsim, de cele mai multe
ori, prin a ne-o complica. Lupta cu timpul si cu stresul devine un reper aproape
firesc al ritmului cotidian caruia ne vedem siliti sa ii facem fata. Desigur,
exista si partea frumoasa a lucrurilor. Mai multe ore de munca pot aduce anumite
satisfactii, la fel cum implicarea copiilor in cat mai multe activitati poate fi
benefica in anumite privinte. Dincolo de
avantaje si de bucuria imediata a impulsului permanent de a fi
mereu activ, riscul care ne pandeste este acela de
a ne transforma viata intr-un mic haos guvernat de stres.


Dorinta de a ne simplifica viata devine la un moment dat un tel aproape
imposibil de atins. Daca ati ajuns in puncctul in care va simtiti coplesiti de
haosul cotidian, atunci incercati sa va simplificati viata, apeland la
cateva metode usor de aplicat
.


Eliminati dezordinea din
casa!


In general, dezordinea este deopotriva un efect si o cauza a stresului
cotidian. Cum sa eliminati dezordinea, fara a avea sentimentul ca asta va
consuma prea multa energie? Simplu. Acordati-va 15  30 de minute pe zi pentru
curatenia in anumite spatii din casa sau, daca va este mai usor, alocati doua 
trei ore, la finalul saptamanii, pentru a va pune in ordine toata casa.
Sentimentul de relaxare pe care il veti avea dupa ca puneti in ordine lucrurile
va compensa stresul cauzat de dezordine. Si pentru ca lucrurile sa fie mai
usoare, incercati sa mentineti pe cat posibil ordinea.


Puneti punct relatiilor
negative!


Cu siguranta fiecare dintre noi are relatii mai mult sau mai putin tensionate
fie la serviciu, fie cu anumiti prieteni sau cu anumite rude, relatii pe care nu
le putem elimina in totalitate din existenta noastra cotidiana. Ce e de facut?
Daca nicio metoda de imbunatatire a relatiei respective nu da roade, atunci
lasati pur si simplu lucrurile in voia soartei si incercati sa va antrenati cat
mai putin in contacte directe cu persoanele respective. Veti scapa astfel de
multe frustrari care va cauzeaza stres si care va complica inutil viata.


Automatizati-va micile treburi
cotidiene!


Exista unele lucruri marunte care trebuie facute zilnic, saptamanal sau lunar
si care, desi nu necesita un efort prea mare, cauzeaza stres prin simpla lor
rutina. Sa luam, spre exemplu, plata facturilor. De ce sa va ocupati timpul
alergand in fiecare luna de la un ghiseu la altul, cand puteti opta pentru plata
online, pe care o puteti seta la o anumita data? Pe de o parte economisiti timp,
iar pe de alta parte economisiti energie, creierul nemaifiind nevoit sa isi
aminteasca de faptul ca aveti de platit facturi. Desigur, exista si anumite
riscuri. O automatizare prelungita a lucrurilor marunte poate deveni stresanta
in momentul in care veti fi nevoiti sa schimbati anumite lucruri in rutina.


Intindeti-va cat va este
plapuma!


Asa spune un vechi proverb. Desigur, a spune ca banii nu pot cumpara
fericirea este un cliseu. Adevarul este insa ca banii va pot tine in afara
stresului financiar, atata timp cat cheltuiti mai putin decat castigati. In mod
bizar, oamenii foarte bogati sunt cei care tind sa cheltuie mai mult decat
castiga si de aici si haosul in care isi invaluie vietile la un moment dat.
Pentru a evita stresul financiar, trebuie sa aplicati un principiu simplu 
Adaptati-va nevoile mijloacelor financiare pe care le aveti. La inceput poate fi
dificil, dar odata ce va impuneti anumite standarde de viata, in concordanta cu
bugetul de care dispuneti, lucrurile vor fi firesti si veti scapa de stresul
zilei de maine.


Invatati sa spuneti  Nu! !


Cheltuirea timpului seamana oarecum cu cheltuirea banilor. Daca nu stii sa te
limitezi, ajungi in cele din urma sa dai faliment. A sti sa spui
 Nu! solicitarilor carora nu este obligatoriu sa le
faci fata inseamna a sti sa-ti pretuiesti timpul. In plus, asa cum stim sa ne
programam treburile la serviciu si sa ne dam peste cap pentru ca un proiect sau
altul nu sufera amanare, la fel ar trebui sa ne respectam si programul de timp
liber sau cel alocat hobbyurilor si timpului petrecut cu cei dragi.


Desigur, teoria poate parea usoara in comparatie cu practica. Nimic nu este
insa imposibil atunci cand vorbim despre felul in care ne gestionam propria
viata.


Despre fericire mai cititi:



Despre fericirea in doi,
cititi:


S-ar putea să-ți mai placă și Mai multe de la același autor

Lasă un răspuns

Adresa dvs. de e-mail nu va fi publică.