14 remedii naturale pentru raceala si gripa

Există câteva metode naturale de care aveți nevoie sa inlaturati gripa si raceala, în special în timpul sezonului rece. Aceste remedii simple pot scurta durata si intensitatea bolii, precum si stimula sistemul imunitar. Puteți pregăti aceste patru retete simple pentru a va vindeca natural de raceala, gripa si tuse:

1. Ceai fierbinte de portocala & ghimbir

•     1 portocala
•     1/2 lingurita miere
•     1/4 linguriță ghimbir (ajută pentru a calma gatul)
•     1 cană cu apă clocotită

Stoarcet sucul de la o portocala proaspata intr-o cana de apa fiarta, se adauga ghimbir pentru a calma durerea de gat si miere pentru gust.

2. Ceai de usturoi

•     3 catei de usturoi
•     2 cesti de apa clocotita
•     1/2 lingurita miere
•     ardei iute si suc de lamaie pentru gust

Cojiti usturoiul, zdrobiti-l si turnati peste el 2 cani de apa fiarta. Se lasa sa fiarba timp de 10-15 minute. Apoi se strecoara si se lasa la racit. Adaugati miere, piper cayenne si suc de lamaie pentru gust.

3. Sirop de tuse cu miere si ceapa rosie

•     Miere
•     1 ceapa rosie

Spălați, decojiti si feliati ceapa, apoi asezati toate feliile de ceapa intr-un bol mare, alternand fiecare strat cu miere. Acoperiți vasul si păstrați-l pentru cel puțin 15 de ore. Apoi re-deschideti vasul si strecurati siropul rezultat. Păstrați-l si folositi-l pentru a trata raceala si tusea.

4. Sirop de scortisoasa si cuisoare

•     1 bucata ghimbir proaspat
•     3 cuisoare intregi
•     1 baton de scortisoara
•     1 lingurita boabe de piper
•     2 cesti de apa
•     1 cană de zahar brut

Pune toate aceste ingrediente la fiert într-o cratita mica la foc mediu, amestecand pana se dizolva zaharul. Se reduce focul la mic si se fierbe pana cand siropul se reduce la 3/4 de ceasca, aproximativ 25 de minute. Se strecoara, se lasa la racit, se adauga rom, se inchide ermetic si se pune la rece cel putin o ora.

Alte cai de atac impotriva gripei si racelii:

1. Gargara cu apa sarata, calduta, de 3 ori pe zi.
2. Beti cel putin 8 pahare de apa calduta in fiecare zi.
3. Inhalati aburi sau pur si simplu fierbeti plante, cum ar fi musetel într-o oala, se acopera capul cu prosopul si inhalati aburul de ceai. De doua ori pe zi.
4. Pulberea de mustar se aplica pe piept pentru a calma congestia.
5. Adaugati broccoli sau patrunjel in dieta dvs.
6. Luati doze regulate de vitamina C.
7. Mixati o lingura de frunze de busuioc cu miere pentru a vindeca tusea.
8. Suc de lamaie si miere ppentru ameliorarea durerii în gat.
9. Beti zilnic o cana de suc de varza cruda.
10. Se bea de 3 ori pe zi 5 picaturi de ulei de scortisoara intr-o lingura de apa calda.

În plus fata de cele de mai sus, este de asemenea important sa dormiti suficient, sa avti o dieta saraca in zahar si echilibrata in alimente prelucrate, si sa faceti exercitii în mod regulat.